中央人民广播电台的听众朋友们，大家好！我是营养师PG电子 PG平台于良，欢迎收听本期的三言良语说营养。

　　啤酒当水喝？您想多了，100ml青岛啤酒的热量是38kcal，一瓶600ml青岛啤酒的总热量是228kcal，这接近于200g米饭和100g馒头的热量。

　　如果一顿饭您喝5瓶啤酒，相当于吃了2斤的大米饭或者说1斤的大馒头。估计2斤米饭够一个青年人吃两天的了吧，热量之多少，相信您自己清楚。

　　所以，今天的三言两语说营养告诫爱喝酒，尤其是把酒当水喝的朋友，别把啤酒不当干粮！我是营养师于良，下期见。

　　100ml青岛啤酒的热量是38kcal，一瓶600ml青岛啤酒的总热量是228kcal，这接近于200g米饭和100g馒头的热量。